11 minutos A meditação matinal ou prospectiva é uma preparação para o dia. Trata-se de uma prática muito antiga, cuja origem, ao que parece, encontra-se na Escola Pitagórica. Pitágoras (570 a.C. — 495 a.C.) aconselhava seus discípulos a iniciarem seus dias praticando exercícios de contemplação e deliberando previamente aquilo que fariam durante o dia. Mais tarde, esta prática foi também aconselhada por outras escolas de pensamento, incluindo o Estoicismo, o Platonismo e a Escola Peripatética. Aristóteles (384 a.C. — 322 a.C.) chegou a dizer Continue lendo→

12 minutos Se o seu trabalho não traz os resultados esperados, a Matriz de Eisenhower ajudará você a identificar não só a causa do problema, mas também sua solução. Ela colocará você no rumo certo para as conquistas que você deseja e merece. Desde já, no entanto, podemos antecipar algo: a falta de resultados na vida e no trabalho está quase sempre relacionada à dificuldade de distinguir entre o urgente e o importante. Com a Matriz de Eisenhower, priorizar tarefas deixará de ser uma Continue lendo→

15 minutos A cultura da definição de metas é popular e amplamente aceita como o melhor método para alcançar o sucesso. O senso comum nos diz que, se queremos obter conquistas na vida, devemos definir metas específicas com ações bem definidas. E esse método, dizem-nos, é válido para todas as conquistas mais comuns desejadas: criar um negócio, emagrecer ou melhorar nossa condição física, conseguir um bom emprego, aprender um novo idioma, etc. A origem desta crença está Revolução Industrial, que teve início no final Continue lendo→