Tristeza: Sua Natureza, Seus Tipos e Como Vencê-la

Tristeza: Sua Natureza, Seus Tipos e Como Vencê-la

15 minutos Vamos investigar a tristeza: sua natureza, seus tipos e sua relação com o mal. Geralmente o que uma pessoa triste deseja é libertar-se deste estado o mais rápido possível. Raramente pensa em compreendê-lo melhor, e quando o faz é comum que procure um profissional que a ajude. Muito, porém, já foi dito sobre a tristeza. Ela já era um problema na Antiguidade Grega, por exemplo. Afastar-nos um pouco da modo “moderno” de olhar a tristeza (com suas listas de sintomas e busca Continue lendo

O Sentimento de Inferioridade: Seu Significado, Suas Causas e Sua Superação

O Sentimento de Inferioridade: Seu Significado, Suas Causas e Sua Superação

13 minutos Não nos contentamos com quem somos. Essa é uma realidade que cada um de nós pode constatar. Há quem esteja satisfeito consigo mesmo? Certamente. Mas esse não parece ser o caso para a maioria das pessoas. A visão das nossas limitações, sejam físicas, morais ou intelectuais, nos faz sofrer: nos sentimos diminuídos, menores, inferiores. Convencionou-se chamar este sofrimento de sentimento de inferioridade. A experiência deste sentimento é tão comum que Alfred Adler (1870 – 1937) fundamentou sua psicologia na ideia de que Continue lendo

Força de Vontade: Conheça e Domine as Leis da Motivação e da Determinação

Força de Vontade: Conheça e Domine as Leis da Motivação e da Determinação

19 minutos Todos nós reconhecemos a importância de uma força de vontade potente e constante. Todos nós desejamos uma vontade assim. Sabemos que uma vontade fraca não pode nos conduzir ao sucesso que desejamos. Mas como ter mais força de vontade? O caminho para a conquista de uma vontade forte pode ser resumido em três etapas: Compreender o que é a vontade; Conhecer seu mecanismo de funcionamento; Aplicar os meios que contribuem para o seu fortalecimento. Essas etapas descrevem o itinerário do estudo que Continue lendo

Como Definir Seus Valores Pessoais e Colocar Sua Vida no Rumo Certo

Como Definir Seus Valores Pessoais e Colocar Sua Vida no Rumo Certo

16 minutos Imagine que você possui um Plano de Vida bem definido. E que a primeira coisa que aparece neste plano é uma lista hierarquizada dos valores éticos que você considera mais importantes e deseja cultivar. Agora imagine que todas as suas tarefas, projetos e compromissos estão em sintonia com esses valores. Tudo o que você faz e com o que está comprometido encontra-se em relação íntima eles. Como seria a sua vida? Certamente você teria a sensação de que ela tem uma direção Continue lendo

Meditação Matinal: O Método Milenar Para Planejar Seus Dias e Preservar a Paz de Espírito

Meditação Matinal: O Método Milenar Para Planejar Seus Dias e Preservar a Paz de Espírito

11 minutos A meditação matinal ou prospectiva é uma preparação para o dia. Trata-se de uma prática muito antiga, cuja origem, ao que parece, encontra-se na Escola Pitagórica. Pitágoras (570 a.C. — 495 a.C.) aconselhava seus discípulos a iniciarem seus dias praticando exercícios de contemplação e deliberando previamente aquilo que fariam durante o dia. Mais tarde, esta prática foi também aconselhada por outras escolas de pensamento, incluindo o Estoicismo, o Platonismo e a Escola Peripatética. Aristóteles (384 a.C. — 322 a.C.) chegou a dizer Continue lendo

Como Encontrar Seu Propósito de Vida: Um Guia Para Descobrir Sua Vocação e Definir Sua Obra

Como Encontrar Seu Propósito de Vida: Um Guia Para Descobrir Sua Vocação e Definir Sua Obra

25 minutos O homem, dotado de inteligência e vontade, age sempre em vista de um fim, e por isso deseja encontrar para si um propósito de vida. Entende que este propósito é necessário para sua realização. Não crê que possa ser feliz agindo ao acaso, mas somente trilhando um caminho que lhe é próprio. Percebe-o também como princípio ordenador da vida: um propósito de vida orienta nossa conduta, direciona nossas energias, seleciona nossas idéias, determina, enfim, nossa maneira de viver. O propósito de vida Continue lendo

Os 4 Passos do Método de Memorização dos Maiores Sábios e Filósofos da História

Os 4 Passos do Método de Memorização dos Maiores Sábios e Filósofos da História

19 minutos Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem diariamente por não possuírem uma boa capacidade de memorização. A boa memorização vai muito além de reter a resposta de uma questão de prova, uma senha ou o nome de uma pessoa: também precisamos dela para criar e reformar comportamentos e hábitos. A boa memória é um instrumento essencial para a formação do caráter e o aprimoramento das virtudes. Neste artigo, você aprenderá o método de memorização utilizado por muitos dos grandes pensadores da humanidade Continue lendo

Mudar de Identidade é a Chave Para Criar Hábitos Duradouros e Melhorar Resultados

Mudar de Identidade é a Chave Para Criar Hábitos Duradouros e Melhorar Resultados

20 minutos Os homens querem sempre mudar sua identidade. Sentem, desde a juventude, esta necessidade de reforma e reinvenção. Percebem que, para melhorar sua vida e resultados, devem tornar-se pessoas melhores. Mas tentam mudar quase sempre por meios inadequados: ou procuram fórmulas mágicas ou perseguem, desde o primeiro momento, algum resultado extraordinário. Têm pressa de mudar; e não percebem que a pressa muitas vezes é atraso. Mudar nossa identidade é possível, mas como fazê-lo? Esta é pergunta que responderei neste artigo. O estudo dele Continue lendo

Como Mudar Hábitos Negativos: 7 Estratégias Para Substituir Comportamentos Que Estragam Nossa Vida

Como Mudar Hábitos Negativos: 7 Estratégias Para Substituir Comportamentos Que Estragam Nossa Vida

21 minutos Hábitos negativos estragam nossas vidas de muitas formas diferentes, algumas delas difíceis de perceber. Eles são um desperdício de recursos como tempo, energia e dinheiro. Também costumam ser causa de doenças físicas e desordens psicológicas. Podem, ainda, machucar as pessoas ao nosso redor, incluindo aqueles a quem mais amamos. Por último, como resultado final do estrago que promovem, eles bloqueiam nossas possibilidades de crescimento em diversas áreas da vida. Então por que ainda os cultivamos? E o que podemos fazer para mudar Continue lendo

Matriz de Eisenhower: Como Priorizar Tarefas, Eliminar o Desperdício de Tempo e Fazer Progresso Real

Matriz de Eisenhower: Como Priorizar Tarefas, Eliminar o Desperdício de Tempo e Fazer Progresso Real

12 minutos Se o seu trabalho não traz os resultados esperados, a Matriz de Eisenhower ajudará você a identificar não só a causa do problema, mas também sua solução. Ela colocará você no rumo certo para as conquistas que você deseja e merece. Desde já, no entanto, podemos antecipar algo: a falta de resultados na vida e no trabalho está quase sempre relacionada à dificuldade de distinguir entre o urgente e o importante. Com a Matriz de Eisenhower, priorizar tarefas deixará de ser uma Continue lendo