André Valongueiro • Página 2 de 4 • Propósito, Produtividade e Inteligência Emocional

Como Mudar Hábitos Negativos: 7 Estratégias Para Substituir Comportamentos Que Estragam Nossa Vida

21 minutos Hábitos negativos estragam nossas vidas de muitas formas diferentes, algumas delas difíceis de perceber. Eles são um desperdício de recursos como tempo, energia e dinheiro. Também costumam ser causa de doenças físicas e desordens psicológicas. Podem, ainda, machucar as pessoas ao nosso redor, incluindo aqueles a quem mais amamos. Por último, como resultado final do estrago que promovem, eles bloqueiam nossas possibilidades de crescimento em diversas áreas da vida. Então por que ainda os cultivamos? E o que podemos fazer para mudar Continue lendo→

Mais Produtividade

Matriz de Eisenhower: Como Priorizar Tarefas, Eliminar o Desperdício de Tempo e Fazer Progresso Real

12 minutos Se o seu trabalho não traz os resultados esperados, a Matriz de Eisenhower ajudará você a identificar não só a causa do problema, mas também sua solução. Ela colocará você no rumo certo para as conquistas que você deseja e merece. Desde já, no entanto, podemos antecipar algo: a falta de resultados na vida e no trabalho está quase sempre relacionada à dificuldade de distinguir entre o urgente e o importante. Com a Matriz de Eisenhower, priorizar tarefas deixará de ser uma Continue lendo→

Mais Produtividade

Esqueça o Foco nas Metas: Desenvolva Sistemas e Processos

15 minutos A cultura da definição de metas é popular e amplamente aceita como o melhor método para alcançar o sucesso. O senso comum nos diz que, se queremos obter conquistas na vida, devemos definir metas específicas com ações bem definidas. E esse método, dizem-nos, é válido para todas as conquistas mais comuns desejadas: criar um negócio, emagrecer ou melhorar nossa condição física, conseguir um bom emprego, aprender um novo idioma, etc. A origem desta crença está na Revolução Industrial, que teve início no Continue lendo→

Inteligência Emocional

Conheça as 5 Filhas da Inveja e Aprenda a Identificar, Superar e Proteger-se de Pessoas Invejosas

26 minutos Quando o assunto é inveja são poucas as pessoas que não precisam de ajuda. Pode-se perceber a presença deste sentimento em todas as modalidades de relações humanas: na vida social comum, nas amizades, no trabalho e até nas famílias. A inveja é um sentimento poderoso e lidar com ela requer grande atenção e sensibilidade. Para vencê-la é necessário responder com rapidez aos seus ataques. Neste artigo vamos investigar a inveja em profundidade: o que ela é, sua psicologia, seus “sintomas”, como superá-la Continue lendo→

Mais Motivação

Motivação no Trabalho: 7 Razões Para Amar o Que Você Faz

31 minutos Como ter motivação no trabalho? Essa é a pergunta que tentarei responder neste artigo. Apresentarei um conjunto de observações sobre o trabalho que, ao que parece, poucos se dão conta. Nosso objetivo é operar uma mudança na percepção que temos do valor do trabalho e convidar você a iniciar uma transformação em sua forma de vê-lo e abordá-lo. É raro ver as virtudes do trabalho serem expostas com clareza. Em geral, diz-se que alguém deve trabalhar para “comprar suas coisas”. Isso é Continue lendo→

16 Coaching

O Que é Coaching? Uma Resposta Científica e Filosófica

35 minutos O que é coaching? As respostas que encontramos para essa pergunta costumam ser superficiais e impróprias. Elas dizem algo sobre o coaching, mas não o esclarecem plenamente. E dada a grande popularidade do coaching atualmente, essa é uma pergunta que merece uma resposta completa e detalhada. Tentaremos fornecer uma resposta científica para ela, uma resposta capaz de nos dar um entendimento claro do que é, afinal, isso que chamamos “coaching”. Forneceremos para o coaching uma definição precisa, encontraremos seu lugar dentro do sistema Continue lendo→

53 Mais Motivação

Vida Infeliz: Conheça 25 Atitudes Que Podem Estar Estragando Sua Vida

22 minutos Com muita frequência somos os maiores responsáveis por fazer da nossa vida uma vida infeliz. Podemos até dizer que, pelo menos num certo sentido, viver uma vida infeliz é questão de escolha. Temos um grande arsenal de atitudes e comportamentos que estragam nossa vida e a transformam num fardo pesado e incômodo. E o mais trágico é que poucos de nós são capazes de reconhecer essas atitudes quando as estão praticando ou depois que as praticaram. Hoje vou apresentar para você 25 atitudes que fazem Continue lendo→

26 Mais Produtividade

Disciplina: Os Segredos Para Ter Constância Todos os Dias e Realizar Mais Sonhos

17 minutos Como ter disciplina e constância? Muita coisa depende disso, não é mesmo? Nossos maiores sonhos dependem da nossa capacidade de agir com disciplina e constância. Podemos até dizer que nossa felicidade ou infelicidade, depende, em grande medida, destas capacidades. Mas por que é tão difícil desenvolver disciplina? Qual o segredo da constância? Há um segredo? Essas são algumas das perguntas que vão orientar nossa investigação. Vamos explorar o tema da disciplina e da constância em detalhes: teoria e prática. Este não é Continue lendo→

22 Mais Produtividade

Projetos: Os 4 Passos Para Planejar, Executar e Concluir – O Guia Definitivo

25 minutos Você tem fracassado nos seus projetos? Começar e terminar projetos é um grande desafio para você? Neste artigo, vou desmistificar e descomplicar a arte de planejar, executar e concluir projetos. Vou apresentar o método que usei e continuo usando para realizar coisas tão diferentes quanto viajar pelo mundo, tocar o meu negócio, escrever meus artigos, organizar meus estudos e muito mais. Me apoio completamente neste método para realizar todos os meus projetos e o ensino aos meus clientes e alunos em meus programas Continue lendo→

29 Mais Propósito

Como Construir a Vida dos Seus Sonhos – Um Guia Escrito Por Quem Chegou Lá

21 minutos Qual a vida dos seus sonhos? A minha era simples e bem definida: trabalhar com o que amo e viajar pelo mundo ao mesmo tempo. Eu não queria ser rico. Não desejava a fama. Queria liberdade e autonomia. Hoje tenho a vida que sempre quis. Vivo a vida dos meus sonhos. Escrevo essas linhas em Bangkok, a capital da belíssima Tailândia, onde estou morando por alguns meses. Daqui minha jornada segue para não sei onde. Mas e você? Qual a vida dos seus Continue lendo→