André Valongueiro • Propósito, Produtividade e Inteligência Emocional

A Arte de Recomeçar: Como Realizar Sonhos (Mesmo) Sem Disciplina

13 minutos Em 2024 este projeto completa 10 anos. Inúmeras vezes me afastei dele e retornei. Foram muitos os recomeços. Escrever na internet produziu os recursos financeiros e a liberdade geográfica com os quais pude realizar grande parte dos meus sonhos. Viajei o mundo enquanto trabalhava: até agora, estive em mais de 25 países em 4 continentes. Há 5 anos vivo na Tailândia, um país que, desde a minha primeira visita, em 2016, me fascinou: moro onde sonhei morar. Esse projeto me permitiu fazer Continue lendo→

Vida Intelectual

Ampliando Sua Liberdade Pessoal Através da Desaculturação

menos de 1 minuto Ampliar nossa liberdade pessoal envolve não apenas superar imposições sociais, mas também combater elementos pessoais aprisionantes. Em meu novo vídeo, quero refletir com você sobre como a “desaculturação” pode nos tornar mais livres e independentes. Principais Ideias Liberdade pessoal não significa ausência total de autoridade, mas sim a escolha consciente das autoridades às quais nos submetemos. Ampliar nossa liberdade depende da nossa capacidade de buscar e conhecer autoridades além do nosso contexto cultural imediato. A escolha das autoridades que exercem Continue lendo→

Inteligência Emocional

Tristeza: Sua Natureza, Seus Tipos e Como Vencê-la

15 minutos Vamos investigar a tristeza: sua natureza, seus tipos e sua relação com o mal. Geralmente o que uma pessoa triste deseja é libertar-se deste estado o mais rápido possível. Raramente pensa em compreendê-lo melhor, e quando o faz é comum que procure um profissional que a ajude. Muito, porém, já foi dito sobre a tristeza. Ela já era um problema na Antiguidade Grega, por exemplo. Afastar-nos um pouco da modo “moderno” de olhar a tristeza (com suas listas de sintomas e busca Continue lendo→

Inteligência Emocional

O Sentimento de Inferioridade: Seu Significado, Suas Causas e Sua Superação

14 minutos Não nos contentamos com quem somos. Essa é uma realidade que cada um de nós pode constatar. Há quem esteja satisfeito consigo mesmo? Certamente. Mas esse não parece ser o caso para a maioria das pessoas. A visão das nossas limitações, sejam físicas, morais ou intelectuais, nos faz sofrer: nos sentimos diminuídos, menores, inferiores. Convencionou-se chamar este sofrimento de sentimento de inferioridade. A experiência deste sentimento é tão comum que Alfred Adler (1870 – 1937) fundamentou sua psicologia na ideia de que Continue lendo→

Mais Motivação

Força de Vontade: Conheça e Domine as Leis da Motivação e da Determinação

19 minutos Todos nós reconhecemos a importância de uma força de vontade potente e constante. Todos nós desejamos uma vontade assim. Sabemos que uma vontade fraca não pode nos conduzir ao sucesso que desejamos. Mas como ter mais força de vontade? O caminho para a conquista de uma vontade forte pode ser resumido em três etapas: Compreender o que é a vontade; Conhecer seu mecanismo de funcionamento; Aplicar os meios que contribuem para o seu fortalecimento. Essas etapas descrevem o itinerário do estudo que Continue lendo→

Mais Propósito

Como Definir Seus Valores Pessoais e Colocar Sua Vida no Rumo Certo

16 minutos Imagine que você possui um Plano de Vida bem definido. E que a primeira coisa que aparece neste plano é uma lista hierarquizada dos valores éticos que você considera mais importantes e deseja cultivar. Agora imagine que todas as suas tarefas, projetos e compromissos estão em sintonia com esses valores. Tudo o que você faz e com o que está comprometido encontra-se em relação íntima eles. Como seria a sua vida? Certamente você teria a sensação de que ela tem uma direção Continue lendo→

Mais Produtividade

Meditação Matinal: O Método Milenar Para Planejar Seus Dias e Preservar a Paz de Espírito

11 minutos A meditação matinal ou prospectiva é uma preparação para o dia. Trata-se de uma prática muito antiga, cuja origem, ao que parece, encontra-se na Escola Pitagórica. Pitágoras (570 a.C. — 495 a.C.) aconselhava seus discípulos a iniciarem seus dias praticando exercícios de contemplação e deliberando previamente aquilo que fariam durante o dia. Mais tarde, esta prática foi também aconselhada por outras escolas de pensamento, incluindo o Estoicismo, o Platonismo e a Escola Peripatética. Aristóteles (384 a.C. — 322 a.C.) chegou a dizer Continue lendo→

Mais Propósito

Como Encontrar Seu Propósito de Vida: Um Guia Para Descobrir Sua Vocação e Definir Sua Obra

25 minutos O homem, dotado de inteligência e vontade, age sempre em vista de um fim, e por isso deseja encontrar para si um propósito de vida. Entende que este propósito é necessário para sua realização. Não crê que possa ser feliz agindo ao acaso, mas somente trilhando um caminho que lhe é próprio. Percebe-o também como princípio ordenador da vida: um propósito de vida orienta nossa conduta, direciona nossas energias, seleciona nossas idéias, determina, enfim, nossa maneira de viver. O propósito de vida Continue lendo→

Vida Intelectual

Os 4 Passos do Método de Memorização dos Maiores Sábios e Filósofos da História

19 minutos Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem diariamente por não possuírem uma boa capacidade de memorização. A boa memorização vai muito além de reter a resposta de uma questão de prova, uma senha ou o nome de uma pessoa: também precisamos dela para criar e reformar comportamentos e hábitos. A boa memória é um instrumento essencial para a formação do caráter e o aprimoramento das virtudes. Neste artigo, você aprenderá o método de memorização utilizado por muitos dos grandes pensadores da humanidade Continue lendo→

Hábitos

Mudar de Identidade é a Chave Para Criar Hábitos Duradouros e Melhorar Resultados

20 minutos Os homens querem sempre mudar sua identidade. Sentem, desde a juventude, esta necessidade de reforma e reinvenção. Percebem que, para melhorar sua vida e resultados, devem tornar-se pessoas melhores. Mas tentam mudar quase sempre por meios inadequados: ou procuram fórmulas mágicas ou perseguem, desde o primeiro momento, algum resultado extraordinário. Têm pressa de mudar; e não percebem que a pressa muitas vezes é atraso. Mudar nossa identidade é possível, mas como fazê-lo? Esta é pergunta que responderei neste artigo. O estudo dele Continue lendo→